2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1423 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Укроп, Мёд, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Овсяноблин (Овсянка, Клетчатка, Белок, Молоко, Семя Льна). 昼食: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Борщ Украинский, Щедрая Буренушка Сметана 15%. 夕食: Гречка Отварная, Капуста Жареная, Минтай Жареный. 軽食/その他: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Арахисовая Паста, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|