Talita Araujoの日記, 2018年 05月 14日

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Aquela jacada de dia das mães!
Bora focar!
=)

86 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:

441 kcal

脂質: 14.06g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 59.00g. 朝食: Café com Leite Integral e Adoçante, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 軽食/その他: Água. もっと...

2613 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 1 時間　 20 分, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中

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