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Efeito Mocotó de ontem! Enfim, Vida que Segue. Vamos pra essa Nova semana com foco total.....
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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808 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 30.03g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 昼食: Jiló, Seara Hambúrguer Texas. 夕食: Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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312 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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