2012年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 13日:
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2671 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 183.72g | 炭水化物: 360.38g.
朝食: 1% Lowfat Milk (9:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(10:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(9:30), TGI Fridays Broccoli (8:30), Dragonfire Chicken (8:30). 昼食: Classic Sliced Hamburger Buns, Chicken, Apples, Tomato. 夕食: Lemonade (Medium), Lemonade (Medium), Waffle Potato Fries (Small), Chargrilled Chicken Club Sandwich. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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