2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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794 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 24.95g | 炭水化物: 76.28g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco. 昼食: Empadão de Frango. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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