2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
2108 kcal
|
脂質: 61.52g | たんぱく質: 248.69g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Regina Leite Desnatado Zero, Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Ketchup Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Repolho, Itambé Creme de Leite Leve, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Quero Ketchup Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho. 夕食: Repolho, Itambé Creme de Leite Leve, Quero Ketchup Tradicional, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|