2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1710 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Quaker Havermout [R], Honing, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol. 昼食: AH Beenham, Waldkorn Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Calvé Pindakaas (20g), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Waldkorn Brood, Waldkorn Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Jonge Goudse Kaas 48+. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oliehoorn Currysaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Rundvlees of Vlees Jus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Natrena Kristalpoeder (Aspartaam), Karvan Cevitam Ranja, Koffie, Milbona Koffiemelk, Koffie, Milbona Koffiemelk, Koffie, Milbona Koffiemelk, Milbona Koffiemelk, Koffie. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|