2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1964 kcal
|
脂質: 97.38g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 171.69g.
朝食: Jajko na Twardo, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Majonez, Ser Gouda, Kotlet Mielony, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Morliny Boczek Wędzony, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Jajecznica, Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Biedronka Sezamki, Majonez, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Budyń Śmietankowy. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|