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Le poids poursuit sa progression, les mensurations globales ne bougent pas, mais légère perte aux hanches/taille. Parfait !
Je reste sur les 4000 kcal pour la semaine suivante.
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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4121 kcal
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脂質: 184.72g | たんぱく質: 247.50g | 炭水化物: 361.75g.
朝食: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Oeuf, Marque Repère Emmental, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. 昼食: Veau, Auchan Crème Fraîche 7%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Super U Torsades au Blé Complet, Auchan Huile d'olive. 夕食: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Pommes Granny-Smith, Flocons d'Avoine, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Paysange L'ortolan, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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