2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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531 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 15.08g | 炭水化物: 81.89g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Pimentão Verde, Alface, Subway Tomate. 夕食: Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Água. もっと...
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2588 kcal
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運動:
座る - 1 時間 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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