2018年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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737 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água. もっと...
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2585 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 1 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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