Ayta Ferreiraの日記, 2018年 05月 9日

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2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:

968 kcal

脂質: 62.83g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 61.04g. 朝食: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. もっと...

151 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 5 分, Google Fit - 22 時間　 55 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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