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Da trennen einen noch 300 gram vom Ziel. Bzw Teilziel, sobald es konstant drunter bleibt wird das Ziel auf 95 KG verschoben. Aber erstmal über den kommenden blauen Balken feiern :D
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100.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1783 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 226.40g | 炭水化物: 98.98g.
昼食: Römersalat, TiP Brie, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bauckhof Hot Hafer Sport, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. 夕食: Sellerie, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Hähncheninnenfilet, Champignons, Ja! Schlagsahne. 軽食/その他: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Magerquark. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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