2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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680 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 54.31g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Mexerica, Trident Chiclete. 夕食: Chá (Infusão), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Subway Tomate, Tirolez Queijo do Reino. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água. もっと...
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2591 kcal
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運動:
座る - 1 時間 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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