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Ziel ist in Greifbarer nähe :D Heute dann wieder ins Gym nach Tapering Pause für den Triathlon.
Einen schönen Tag euch :)
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100.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1903 kcal
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脂質: 70.21g | たんぱく質: 197.07g | 炭水化物: 125.47g.
昼食: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bauckhof Hot Hafer Sport. 夕食: Grüne Brechbohnen, Aldi Cashewkerne, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Gut Ponholz Holzfällersteaks. 軽食/その他: REWE Beerenmischung, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Magerquark. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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