2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1379 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Сэн Сой Фунчоза, Курица в духовке с овощами. 夕食: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Куряночка Творог 5%. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
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1982 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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