2018年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1311 kcal 脂質: 70.02g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 97.40g.   朝食: Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Зеленый Чай. 昼食: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Перекресток Треска Жареная. 軽食/その他: Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог 9%, Киви, Киви. もっと...
2027 kcal 運動: スクワット - 41 分, 休憩 - 15 時間   19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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