2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
451 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 23.07g.
朝食: Café. 昼食: Mangas, Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Ovo Cozido, Contra-filé, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Azeitonas, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Requeijão, Piracanjuba Creme de Leite, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Verde. 軽食/その他: Café. もっと...
|
|
144 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|