2018年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1169 kcal 脂質: 50.79g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 95.72g.   朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Matti Фруктовые Мюсли, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Греческий Салат. 夕食: Травяной Чай, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
1503 kcal 運動: サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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