te.mosの日記, 2018年 04月 25日

2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:

995 kcal

脂質: 64.60g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 51.05g. 朝食: Царь-Мясо Сосиски «Молочные» Подкопч., Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Любятово Хлебцы с Гречихой, Суп Грибной. 夕食: Овощное Рагу, Минтай Жареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...

1697 kcal

運動: 掃除 - 1 時間　 30 分, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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