2012年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 11日:
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1327 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: ShadyBrook lean sweet turkey sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Hunt's petite diced tomatoes. 昼食: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Alessi puttanesca sauce, spaghetti squash, NY strip steak. 夕食: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano yogurt dressing, tomatoes, garden fresh, grape tomatoes, Hidden Valley bacon ranch dressing, romaine, salad toppins, Armenian cucumber, chia seeds (bulk). 軽食/その他: cream, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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