2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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591 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 22.06g.
朝食: Café. 昼食: Jiló, Quiabo Cozido, Contra-filé. 夕食: Hellmann's Ketchup, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tomates, Cebolas, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Sadia Bacon em Cubos, Ipanema Queijo Prato, Molho de Tomate Caseiro, QualiCôco Leite de Coco. 軽食/その他: Flormel Chips de Coco com Gengibre. もっと...
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178 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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