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FELIZ!
Aos pouquinhos a gente chega lá!
Faltam 15
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1330 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 60.06g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral e Adoçante. 昼食: Santa Helena Amendoim. 夕食: Sadia Calabresa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Suco de Limão, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água. もっと...
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2604 kcal
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運動:
座る - 1 時間 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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