2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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2600 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 240.51g | 炭水化物: 247.75g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Vitamilho Flocão de Arroz, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Panure Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Polenghi Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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