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Bora pra menos 1 😍
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115.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1399 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 29.09g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Amêndoas, Tomates, Café (Infusão), Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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