2012年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 10日:
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1087 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: hard boiled egg, chocolate cheerios, creamer, cup of coffee. 昼食: carrots, wishbone blue cheese dressing, Garden Salad, subway spicy italian. 夕食: Celery, apple, Nufchatel Cheese, Everything Bagel, hard boiled egg. 軽食/その他: skinny cow clusters. もっと...
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2327 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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