2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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2592 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 232.10g | 炭水化物: 268.39g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado. 夕食: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Vitamilho Flocão de Arroz, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Panure Pão de Forma, Great Value Requeijão Cremoso Light, Great Value Requeijão Cremoso Light, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Panure Pão de Forma, Seara Presunto Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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