|
😇
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1381 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Пшеничные Отруби Dr Dias с Яблоком, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий), Черная Смородина, Магнит Банан. 昼食: Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Курица Вареная. 夕食: Зеленое Яблоко, Горошек Кубаньконсерв, Камбала, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Семенишна Молоко 3,5%. 軽食/その他: Молочная Сказка Сыр Горный, Хлеб Дарницкий, Черная Смородина, Миндаль, Магнит Апельсин, Курага, Биокор Масло Льняное "Царевщино", Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сыр с Пажитником(Алматы). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|