2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
2694 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 258.20g | 炭水化物: 271.74g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Repolho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Vitamilho Flocão de Arroz, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Ovo (Inteiro), Herdade do Esporao Azeite. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Danone Iogurte Danio Tradicional, Great Value Requeijão Cremoso Light, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Panure Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Great Value Requeijão Cremoso Light, Panure Pão de Forma, Seara Presunto Cozido. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|