2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 105.76g.
朝食: Lattesso Caffè Lattesso Fit, Hohes C Orangensaft, Aldi Hummus Pikant, Coolback Das Vollkornbrötchen, Alpenmark Käse-Snack Light, Gekochtes Ei. 夕食: Sonnenblumenöl, Gemüse, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Aldi Rindersteak. 軽食/その他: Douceur Edel Marzipan-Eier, Karlsberg Desperados. もっと...
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1769 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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