2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1125 kcal
|
脂質: 34.83g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: Nutry Barra de Fruta Light Coco, Leão Chá Verde. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Rúcula, Cenouras, Alface, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. 夕食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
|
|
1894 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|