2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1370 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês, M&M's Chocolate Ao Leite. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Farofa, Alface, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Sococo Doce de Coco Cremoso, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo. もっと...
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2866 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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