Talita Araujoの日記, 2018年 04月 26日

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2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.7 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 16.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:

501 kcal

脂質: 19.17g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 54.65g. 朝食: Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigrãos, Café. 昼食: Maçã, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Multigrãos. 軽食/その他: Lacta Diamante Negro (25g), Água. もっと...

2634 kcal

運動: 座る - 1 時間　 20 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

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