2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1219 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni. 昼食: Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Chleb Żytni. 夕食: Suszone Pomidory, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Cukinia Smażona, Pastani Makaron Rurki. 軽食/その他: Chleb Żytni, Humus, Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. もっと...
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1768 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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