2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1249 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Queijo tipo Cottage, Polvilho Doce, Peito de Frango Desfiado, Aveia, Ovo (Inteiro). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, La Vita Salada Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 夕食: Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanha do Pará, Amêndoas, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela. もっと...
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3907 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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