2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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759 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 38.70g.
朝食: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Café, Café com Leite Integral e Adoçante. 昼食: Tang Preparo Sólido Sabor de Fruta de Baixa Caloria, Bisteca de Porco Grelhada, Pimentão Verde, Subway Tomate, Cebolas. 夕食: Adria Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa. 軽食/その他: Trident Chiclete, Goiaba, Água. もっと...
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2658 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 1 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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