2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
2722 kcal
|
脂質: 97.76g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 325.02g.
朝食: Toddy Achocolatado, Leite Integral. 昼食: Peito de Frango, Empadão de Frango. 夕食: Fanta Guaraná, Pizza com Carne, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Laranjas, Suco de Manga. もっと...
|
|
2857 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|