2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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2627 kcal
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脂質: 65.18g | たんぱく質: 234.07g | 炭水化物: 263.36g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, 3Vs Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Herdade do Esporao Azeite, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Seara Presunto Cozido, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Vitamilho Flocão de Arroz, Disalemo Champignons em Conserva, Ovo (Inteiro), Herdade do Esporao Azeite. 軽食/その他: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Great Value Requeijão Cremoso Light, Panure Pão de Forma, Seara Presunto Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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