2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
1531 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 194.96g.
朝食: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Siyah Üzüm, Badem, Fındık, Muz, Pınar Süt . 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Kavurma, Ezogelin Çorbası. 夕食: Mister No Kaşarlı Sandviç , Salatalık (Kabuklu), Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Leblebi, Lipton Slim Plus Klasik, Çilek, Danone Activia Sade. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|