2012年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 62.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 6日:
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1925 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Egg Beaters - Original, Fat Free Singles, Carb Balance Small fajita, Equate Fiber Therapy Sugar Free, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, BBQ Potato Crisps, Light Honey Wheat Bread, Fat Free Sharp Cheese Singles, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 夕食: Stove Top Stuffing, Butter, Peanut Butter. 軽食/その他: All Natural Chunky Salsa (Mild), 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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