2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1677 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 118.77g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Яблоками. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Магнолия Самса с Мясом и Луком. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао, Коктейль Кефирный с Имбирем, Корицей и Красным Перцем, Добрая Буренка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|