2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1485 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 218.44g.
朝食: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Brot. 昼食: Roggen Knäckebrot, Marmelade. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln Quattro Formaggi, Roter Tafelwein, Roggen Knäckebrot. もっと...
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1964 kcal
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運動:
家事 - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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