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MG 28%
MM 36.2%
LIQ 52.4%
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Prozis Zero Snack Cookie Dough. 昼食: Continente Atum Natural, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Febras, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Continente Arroz de Pato, Comipronto Rissol Carne, Batatas Fritas, Rojões, Pingo Doce Bacalhau com Natas. 軽食/その他: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. もっと...
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1959 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Vamos embora! Importante esses outros índices! Se perder peso é já sintoma de melhor saúde, melhorar índices biométricos é fundamental!
2018年 04月 21日 投稿者: XicaXana
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