2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1533 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 130.82g.
朝食: Мёд, AXA Мультизерновые Хлопья, Молокія Молоко 2,5%, Wawel Черный Шоколад, Ашан Фета 30%, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Бульон из Индейки. 夕食: Карп Запеченный. 軽食/その他: Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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