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Back at it gain after taking years off. I guess my 9 lbs weight increase sucks
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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800 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sprouts Farmers Market Organic Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). 軽食/その他: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Almonds. もっと...
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2495 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 睡眠 - 10 時間, デスクワーク - 5 時間 33 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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