2010年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 4日:
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1602 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: patron citronge orange liqueur, Almonds, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, greek style yogurt. 昼食: Flatbread Light Original, hummus. 夕食: Chianti Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Amylu's sausages, Hot Dog Rolls, Harvest Coarse Ground Mustard, Low Fat Mayonnaise, Organic Mixed Baby Greens Salad, Greek Feta Vinaigrette. 軽食/その他: Minneola Tangelo Orange, greek style yogurt, Strawberries, organic flax pumpkin granola, English Walnuts, red pepper, peeled baby cut carrots, grape tomatoes, world gourmet veggie straws. もっと...
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2282 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 24 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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