2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.0 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 75.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1096 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 38.37g.
朝食: Winco Whey Protein, Spinach, Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pace Picante Medium Salsa, Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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