2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1004 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Abacate, Leite Integral, Café. 昼食: Giraffas Feijão Carioca, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Gulosina Marshmallow, Leão Chá de Hortelã, Água. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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