2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1626 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Ашан Фета 30%, Комо Сыр Старый Голландец, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Сквирянка Хлопья Овсяные, Ананас (Консервированные с Соком), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. 昼食: Лечо, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Булкин Хлебец Зернятко, Розумний Вибір Гречка Отварная. 夕食: Яготинское Сливочное Масло, Сушеная Клюква (Подслащенная), Эко Разрыхлитель, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Козуб Мука Овсяная, Новоукраинка Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Оливковое Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Словяночка Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|