2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2048 kcal
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脂質: 118.35g | たんぱく質: 206.27g | 炭水化物: 40.10g.
朝食: Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Ovo Frito, Peito de Frango, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Vagem, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, Tomates, Carne de Panela. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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